1. Nie. 2. W dzieciństwie chodziłem na korekcyjne, teraz wszystko OK. 3. Na czym polega wolny streching? Boli mnie od 2 miesiecy - wczesniej wszystko bylo OK. Poza kopnieciami biodro mi nie dokucza. Smarowac mam od wewnatrz?? Oooj, strasznie sobie uswinie bokserki ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
[...] nei wiem jak silne plecy a słabą obręcz barkową to i tak będą braki i takie gadanie o mięśniach nie ma sensu, wszystkie mięśnia musza być idealnie zgrane!! ceyar: to o czym piszesz to chyba cios pchany bo dynamiczny technicznie wykonany cios nei wiele ma wspólnego w wyciskaniem na łąwce Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-10-24 13:54:27
czym sie a ja witam spowrotem czas na herbate (badz kawe ) Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Jak mozna efektywnie wykorzystac nasze warunki fizyczne? Np. Jezeli ktos jest wysoki, niski, ma dlugie nogi albo dlugie rece albo ktos z duza masa ciala... Na czym powinni np. skupiac sie wysocy w walce by mogli w pelni wykorzystac swoje warunki fizyczne? And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.
hmm nie ma sie czym cieszyć, proponuje poczytac na temat wpływu aspiryny na przewód pokarmowy. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] wielkich takze takie gadanie wydaje mi sie dobre dla poczatkujacych. 1)Jest to oczywiscie prawda ale nie cala prawda! Zeby zmusic miesnie do wzrostu trzeba ciagle je czym zaskakiwac i coraz to bardziej meczyc. Zastanawiam sie czy robienie ciagle np. treningu 3x w tyg, gdzie np na klate robimy 3 cwiczenia po 4 serie a pozniej na trica 2 [...]
MOZECIE MI NAPISAĆ CZYM SIE RÓŻNI TESTOSTERON PROPIONAT OD PROLONGATUM ... ??? CZY JEST LEPSZY LUB CZY GORSZY I NA CO ON JEST NA MASE CZY ŻEŹBE I CZY SIE OPLACA KUPIC 5STRZAŁÓW ZA 45ZL ZA ODPISANIE Z GÓRY DZIĘKI
Wiesz ale duże znaczenie ma to kiedy i po czym wykonywales dane cw w poprzednim planie. Np. kiedys kolega do mnie podchodzi i mowi-ty tak mało bierzesz na francuza ja 2 razy tyle, a ja do niego no dobra ale przed przed chwila klate skonczyłem(miałem trening klata+ tric) wiesz o co chodzi?tak samo np. jeżeli ta klate miałbym dzien wczesniej rownież [...]
[...] bedzie Wam latwo przekonac szkole i starych do swoich teorii stosowania witamin, ale to jedyne wyjscie jakie mi sie nasuwa - z tych realnych... Chyba, ze juz powiedzieliscie czym sie bawicie - w takim wypadku - dajcie sie posmiac opisujac jak sie rozegralo wszystko ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM [...]
[...] produkcji i na odwrot jak przestaniesz brac to powoli bedzie staral wrocic do normy. odblokowanie jest przede wszystkim po to zeby zachowac jak najwiecej po cyklonie - czym szybciej przywrocisz wszystko do normy tym wiecej zachowasz. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 [...]
[...] obciazona jest wolniejsza od nieobciazonej (dlugo mi zajelo dojscie do tego wniosku ). Ale z drugiej strony trudniej taka obciazona lape zatrzymac (ze wzgledu na bezwladnosc wlasnie). No i dochodzi jeszcze to o czym tu wszyscy mowia, czyli lepsze usztywnienie dloni, zacisnietej na czyms twardym. Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam
[...] od ciebie. Polecam pojsc na trening wtedy zobaczysz jak to wyglada. Oczywiscie nie zobrazuje ci to calego combatu ale chociaz zobaczysz w jakim duchu sie cwiczy i na czym to polega. Ale pamietaj uczysz sie cale zycie i po paru miesiacach bedziesz mial podstawy do odparcia ataku, jednakze aby zostac jakims tam "wymiataczem" [...]
mam pytanie: czym różni sie wersja "cywilna" od "wojskowej", i czy to prawda, że "KM w rękach grupy przestępczej byłaby groźniejsza od broni" (cytat z pamięci sprzed kilku lat, program ZOOM na tv, która była przed TV4). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
[...] kazdy z moich 5 - 6ciu posilkow byl bogaty w wegle i bialko (tu czesto jest problem, ale o tym dalej) chce w tym sezonie zlapac jak najwiecej masy dlatego zastanawiam sie czym dodatkowo sie wspomoc. Myslalem o zakupie jakiegos gainerka ew. bialka zeby wzbogacic w nie swoja diete, powaznie zastanawiam sie tez nad zakupem kreatyny. A wiec mam [...]
[...] zeby nie było efektu "kamikadze" (tzn zebym buraka nie zrobił z siebie na twarzy). 2. Co powienienem zrobic przed solarium? (wziasc prysznic?, dokladnie sie wyszorowac?, czym?) 3. Czym powienienem sie nasmarować tuż przed wejsciem pod lampy?. 3. czym nasmarować sie po solarium? i czego powieninem unikac. 4. czy jak sie ma zarost na torsie i [...]
[...] zwątpi...?? Dają w ogóle coś te "ciosy" z capy?? I czy na BJJ łatwo o kontuzję, czy są sparingi i co na początku się ćwiczy w BJJ oraz czy rozciąganie jest ważne??? A i jeszcze jedno czym sie różni zwykle ju-jitsu od BJJ?? Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)
[...] byc ovopol? Na ile starczy 1 kg?), i mass xxl? Czy tylko jedno z tych? Zaznaczam ze dostarczanie weglowodanow z diety dostarczam odpowiednia ilosc (troche na oko, ale wydaje mi sie ze tak )Plus wspomniane carbo, o ile dowiem sie na czym polega jego dzialanie i stwierdze ze warto;) No i jeszcze powiedzcie mi kogo ja mam sie teraz sluchac
[...] Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w [...]
Krystiano uwiez mi ze to o czym mowisz to bardzo subiektywna kwestia i zalezy w 90% od genetyki ja tez mam kumpla co po 300tab metki po skonczonym cyklu stracil moze z 1kg a cale 8 mu zostalo ale znam kolesi co walili omena z mietkiem i teraz sa chudsi niz byli przed cyklem a tez sie dobrze odrzywiali i charowali na silce. Kazdy jest inny a [...]
Kawa czy herbata część I
